Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Crunches
Crunches
20 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 секунд
Push-Ups on Bench
20 секунд
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Simple Core
10 хв 30 сек, Середній
1
3 хв 20 сек, Середній
Hehe
17 хвилин, Середній
Core And Arms
17 хвилин, Середній
1
9 хвилин, Середній
Foundation
10 хв 50 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань