Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Crunches
Crunches
20 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 секунд
Push-Ups on Bench
20 секунд
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Core
8 хвилин, Середній
1
3 хв 20 сек, Середній
Hehe
17 хвилин, Середній
Foundation
10 хв 50 сек, Середній
15 Minutes
15 хвилин, Середній
Done
30 хвилин,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань