Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 хвилин
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 хвилин
Ab Curls
Ab Curls
2 хвилин
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
2 хвилин
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs And Core
14 хвилин, Початковий
Abs
9 хвилин, Інтенсивний
Abs
9 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 16 сек, Інтенсивний
Abs
21 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань