Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 хвилин
Sit Ups
1 хвилина
Bicep Curls
3 хвилин
Sit Ups
1 хвилина
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
2 хвилин


Пов'язані тренування

Upper A
6 хв 39 сек, Середній
Upper Body
25 хвилин, Середній
Upper Body
9 хв 25 сек, Середній
Upperbody
1 год 16 хв 30 сек, Середній
Upper Push
25 хв 36 сек, Середній
Upper Body
10 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tricep Workout

Tricep Workout

Інтенсивний 8 хв  
Dumbbells
Hammer Curls

Hammer Curls

Інтенсивний 16 хв  
Arms   Dumbbells
Every Day Bicep Curls And Hammers

Every Day Bicep Curls And Hammers

Середній 15 хв  
Arms   Dumbbells
100 Renegade Row Challenge

100 Renegade Row Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Chest   Dumbbells
New Years

New Years

Інтенсивний 13 хв  
Core   Dumbbell

Категорії тренувань