Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.
Середній 90 секунд
Цільові зони: Core, Back
Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer від Skimble.
ЗАВАНТАЖИТИ ЗАРАЗ - ЦЕ БЕЗКОШТОВНО!
Додайте примітку до сесії:
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
![Build A Booty Bridge [sha]](https://s3assets.skimble.com/assets/52161/skimble-workout-trainer-exercise-tip-toe-glute-bridge-1_thumb.jpg "Build A Booty Bridge [sha]")
