Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Face Pulls
3 хвилин


Пов'язані тренування

Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching

Stretching

2 хв 30 сек  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Seated Chest Press

Seated Chest Press

Середній 3 хв  
Upper Body   Dumbbells
Bicep Curls

Bicep Curls

Середній 3 хв  
Arms   Dumbbells
Internal Shoulder Rotation

Internal Shoulder Rotation

Початковий 3 хв  
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Upper Body   Barbell

Категорії тренувань