Середнє тренування

25 Burpees

Середній Duration 90 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Krysti Mac

Теги

Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Burpees

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 хв 57 сек, Інтенсивний

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 хв 21 сек, Середній

Do this Workout at Home!

Do this Workout at Home!

4 хв 18 сек, Середній

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 хв 25 сек, Інтенсивний

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 хв 52 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

*E 🎀 Booty By Cable

Інтенсивний

19 хв

Ball

Інтенсивний

60 сек

Back

Stability Ball

1 Hour Stroller Walk

Початковий

1 година

100 Jumping Jacks

Середній

2 хв

Shoulders

100 Crunches

Середній

2 хв

Core

25 Push Ups

Середній

60 сек

Shoulders

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло