Advanced Core

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

The core, your "Manipura" fire-center chakra, is the internal strength that gives you the self-confidence to commit to your practice and meet your goals. In this workout, you will commit to detox and inner-cleansing by thoroughly working this fiery center of the body through lunges, crunches and backbends. This energizing and challenging sequence will leave you feeling stronger from the inside out!

Пов'язані тренування

Core Strengthen & Flow

16 хв 20 сек, Початковий

Core Detox

17 хв 55 сек, Середній

Core Power Flow

24 хв 50 сек, Середній

Core Love

24 хв 15 сек, Середній

Chiseled Core

41 хв 20 сек, Початковий

Intense Core Yoga

25 хв 20 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.