Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
10 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Deadlifts
Deadlifts
2 хвилин

Набір номер 3: 3 раунди
Cable Lat Pull Down
2 хвилин

Набір номер 4: 3 раунди
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
2 хвилин

Набір номер 5: 3 раунди
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 хвилин

Набір номер 6: 3 раунди
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
10 хвилин


Пов'язані тренування

Tuesday
40 хв 10 сек, Середній
Day 2
55 хв 10 сек, Середній
Monday
33 хв 25 сек, Середній
Before CX
33 хвилин, Середній
Today
42 хвилин, Середній
Mon, Wed, Fri
53 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Tuesday - 1
30 хв 30 сек, Середній
Top To Toe
21 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань