Running 3:1

Середній Duration 33 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Monica Callaioli

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

:-)

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Power Walk

3 хвилин

Jogging

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Power Walk

5 хвилин

Пов'язані тренування

Running 2

33 хв 45 сек, Середній

Running 1

31 хв 30 сек, Середній

1 And 1 Run/Walk

17 хвилин, Початковий

Run/Walk

33 хвилин, Середній

Run Two

25 хвилин, Початковий

Run

15 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.