Leaping Legs

Leaping Legs? We've got 'em! This workout will keep you on your toes, hoping and jumping all around. That means you'll be working towards a stronger, more sculpted lower half. Make like a leprechaun and get your LEAP (year) on!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pogo Hops

50 секунд

Power Walk

50 секунд

4-Square Single Leg Hops

45 секунд

Rest

20 секунд

Squat Thrusts

30 секунд

Plank with Toe Taps

40 секунд

Rest

15 секунд

Front Back Hops in Place

30 секунд

Side to Side Hops

40 секунд

Walking Lunges

30 секунд

Gate Swings

30 секунд

Seal Jacks

40 секунд

Jog on the Spot

40 секунд

Lateral Leg Lifts

1 хвилина

Skips in Place

40 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

High Knee Pulls

40 секунд

Left Hamstring Stretch

30 секунд

Right Hamstring Stretch

30 секунд

Пов'язані тренування

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 хв 37 сек, Інтенсивний

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 хв 22 сек, Початковий

10 MIN DAILY AB WORKOUT

10 хв 24 сек, Середній

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 хв 49 сек, Початковий

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 хв 49 сек, Інтенсивний