Завантажити в App Store
Теги

Опис

Powerlifting mixed with bodybuilding


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Squats
3 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
Bench Press
2 хвилин

Набір номер 3: 3 раунди
Leg Curls
2 хвилин

Набір номер 4: 3 раунди
Romanian Deadlift
2 хвилин

Набір номер 5: 3 раунди
Calf Raise
2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Back Extension
20 секунд


Пов'язані тренування

Power Lifting
4 хвилин, Інтенсивний
Power Lift #1
28 хвилин, Середній
Lower
2 годин, Середній
Weightlifting
14 хвилин, Інтенсивний
Ss 2
10 хвилин,
Full Body A Power
34 хвилин,

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань