Завантажити в App Store
Теги

Опис

It is easy to do within effort of course


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
5 хвилин
Rest
Rest
35 секунд
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
3 хвилин
Rest
Rest
35 секунд
Jump Rope with Ali Shuffle
3 хвилин


Пов'язані тренування

Loss Weight Program
30 хв 28 сек, Середній
Full Body Weight Loss
20 хв 25 сек, Інтенсивний
Lose Weight
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Cardio
33 хв 20 сек, Середній
Weight Loss
9 хвилин, Середній
Skipping
10 хв 30 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань