Body Back I

Середній Duration 12 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

This is a total body workout to get you back into shape. The Body Back workouts will get progressively more difficult. For this one, you just need yourself, a bottle of water, and some energy. Go get it!

Пов'язані тренування

Body Back III

19 хвилин, Середній

Body Blast I

13 хвилин, Початковий

Lower Back B

12 хвилин, Початковий

Lower Body Booster D

15 хвилин, Середній

Lower Body Burst I

23 хв 30 сек, Інтенсивний

Lower Body: Core & Butt III

38 хвилин, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.