Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Getting Beast

Інтенсивний   32 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbells

Sam Mickelson
 		    Додано Sam Mickelson
Getting Beast
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Кардіо тренування на тренажерах Тренування на турніку Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Chin Ups
Chin Ups
3 хвилин
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 хвилин
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин
Fast Rowing
Fast Rowing
5 хвилин

Пов'язані тренування

The Beast
The Beast
27 хв 40 сек, Середній
Beast Mode
Beast Mode
4 хв 22 сек, Середній
Strength workout
Strength workout
20 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
Upper Body
1 год 6 хв, Початковий
Gym 1
Gym 1
36 хвилин, Інтенсивний
Workout A
Workout A
29 хв 23 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Crossfit At The Box 8
Crossfit At The Box 8
20 хв 48 сек, Інтенсивний
Strength 1
Strength 1
9 хв 3 сек, Середній
Boot Camp Day 1a
Boot Camp Day 1a
39 хв 39 сек, Середній
Leon Mechanical Advantage 1/3
Leon Mechanical Advantage 1/3
1 год 32 сек, Інтенсивний
🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️
🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️
28 хв 32 сек, Інтенсивний
Back DAY HARD 1
Back DAY HARD 1
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно