Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Pushups (25)

Інтенсивний   2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (25)
Теги
Тренування для плечей
Опис

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
5 Push-Ups
5 Push-Ups
15 секунд
Rest
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed
4 хв 44 сек, Середній
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS
5 хв 13 сек, Середній
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Початковий 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Середній 90 сек  
Pushups (75)

Pushups (75)

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders  
Pushups (175)

Pushups (175)

Інтенсивний 18 хв  
Shoulders  
Dumbbells 1

Dumbbells 1

Інтенсивний 24 хв  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell
Dumbbells 2

Dumbbells 2

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Medicine Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно