Завантажити в App Store
Теги

Опис

Build muscle and get ripped


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 хвилин
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
2 хвилин
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
2 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Planks
Planks
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

My Work Out
4 хвилин, Середній
My Workout
4 хв 3 сек, Інтенсивний
Moderate
25 хвилин, Середній
Workout 1
35 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
12 хв 45 сек, Середній
My Workout 1
10 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань