Завантажити в App Store
Теги

Опис

Do this once, twice, three times to increase cardio.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
3 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Jump Rope
1 хвилина


Пов'язані тренування

Skipping Workout
12 хв 30 сек, Початковий
Cardio Workout
5 хвилин, Середній
Cardio
33 хв 20 сек, Середній
Skipping
26 хвилин, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank And Pushup

Plank And Pushup

Інтенсивний 9 хв  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Інтенсивний 25 хв  
Core   Dumbbells
Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

Інтенсивний 39 хв  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

Середній 18 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань