Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Fun Run 30

Середній   30 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Uncle Heiko S
 		    Додано персональним тренером Uncle Heiko S
Fun Run 30
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання
Опис

Just an easy, relaxing run to enjoy. Good for your heart, blood circulation, muscles and to get a clear mind.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
30 хвилин

Пов'язані тренування

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
36 хв 43 сек, Середній
35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout
35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout
35 хв 27 сек, Середній
30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout
30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout
34 хв 10 сек, Середній
30 Min ABS and GLUTES Workout with Dumbbells
30 Min ABS and GLUTES Workout with Dumbbells
30 хв 33 сек, Середній
Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot
Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot
30 хв 41 сек, Початковий
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
33 хв 48 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spinal Column Support And Development (JC)

Spinal Column Support And Development (JC)

Середній 12 хв  
Back   Exercise Mat, Stability Ball
Heiko's Fartlek 65

Heiko's Fartlek 65

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body  
Run, Relax, Recover (HeS)

Run, Relax, Recover (HeS)

Середній 15 хв  
Lower Body  
Warmup Sprint

Warmup Sprint

Початковий 8 хв  
Pepe's Yoga Stretch

Pepe's Yoga Stretch

Середній 32 хв  
Yoga  
100 Reps (HeS)

100 Reps (HeS)

Інтенсивний 4 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно