Завантажити в App Store
Опис

Torch fat,and burn maximum calories.High reps,3-5rounds. Get a towel and a bottle of water for this one. 5 rounds of sweating,breath catch brawl on your body,enjoy.


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
20 Reps Pop Squats
20 Reps Pop Squats
50 секунд
20 Reps Jumping Jacks
20 Reps Jumping Jacks
50 секунд
20 Reps Band Bicep Curls/Iso
20 Reps Band Bicep Curls/Iso
50 секунд
5-10 Reps Burpees
5-10 Reps Burpees
50 секунд
20 Reps Band Lateral Shoulder Raises
20 Reps Band Lateral Shoulder Raises
50 секунд
20 Rep Uppercuts
20 Rep Uppercuts
50 секунд
10-20 Rep Push-Ups
10-20 Rep Push-Ups
50 секунд


Пов'язані тренування

Heavy Sweat Big Change
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Extreme Fat Burning
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Extream Fat Burning
7 хв 20 сек, Інтенсивний
Fat Burning
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Burning Fat
23 хв 45 сек, Інтенсивний
Quick Fat Burn
17 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Havin' a Ball!

Havin' a Ball!

Середній 26 хв  
Glutes   Stability Ball, Dumbbells
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Insanity Warm Up.

Insanity Warm Up.

Інтенсивний 13 хв  
Legs  
Saturday Morning

Saturday Morning

Середній 21 хв  
Full Body  
Total Body + Steady Cardio

Total Body + Steady Cardio

Середній 15 хв  
Full Body  
Dumbbell Movin & Groovin

Dumbbell Movin & Groovin

Інтенсивний 28 хв  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step, Barbell, Kettlebells

Категорії тренувань