Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Crunches
Crunches
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Test
20 хвилин, Середній
Plan1
2 хв 10 сек, Початковий

2 хвилин, Середній
Test
1 хв 55 сек,
Ehh
2 хв 42 сек, Початковий
Ss
2 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань