Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Figure Eight
1 хвилина
Single Jump
1 хвилина
Step-Touch
30 секунд
Running
1 хвилина
Figure Eight
30 секунд
Slalom
1 хвилина
Step-Touch
30 секунд
Running
30 секунд
Figure Eight
30 секунд
Jump Jack
30 секунд
Running
2 хвилин
Step-Touch
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань