Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squat Jumps
Squat Jumps
40 хвилин
Rest
Rest
20 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 хвилин
Rest
Rest
20 хвилин
Burpees
Burpees
40 хвилин
Rest
Rest
20 хвилин
Basketball Shots
Basketball Shots
40 хвилин
Rest
20 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
Crunches
20 хвилин


Пов'язані тренування

Hiit
10 хвилин,
Hiit
10 хв 25 сек, Середній
Hiit
30 хв 45 сек, Інтенсивний
Hiit
17 хв 30 сек, Інтенсивний
HIT
2 хв 45 сек, Середній
hiit(core)
7 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань