Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hop in Place
Hop in Place
10 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
9 хвилин, Інтенсивний
Warmup7
3 хв 50 сек, Початковий
Day 1
3 хвилин, Середній
Warm-Up
9 хвилин, Середній
My Workout 1
10 хв 40 сек, Середній
Workout 1
10 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm Up

Warm Up

Середній 2 хв 30 сек  
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Початковий 5 хв  
Full Body  
Warm Up

Warm Up

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine
Warming Up

Warming Up

Початковий 4 хв  
Full Body  

Категорії тренувань