Training Run

Середній Duration 50 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Enid Vazquez

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

4-1

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Walk

1 хвилина

Run

4 хвилин

Пов'язані тренування

Run/Walk 1

15 хвилин, Інтенсивний

Run

45 хвилин, Середній

Run #4

20 хвилин, Середній

Walk 4 Run 1

15 хвилин, Початковий

Run & Walk

28 хвилин, Середній

Week4

21 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.