Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Strength

Середній   20 хвилин

Обладнання: Dumbbells, Barbells

Strength
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування з гантелями Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Barbell Chest Press
1 хвилина
Transition
Transition
30 секунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина
Transition
Transition
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Transition
Transition
2 хвилин

Набір номер 3: 3 раунди
Dumbbell Split Jumps
Dumbbell Split Jumps
1 хвилина
Transition
Transition
30 секунд
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина
Transition
Transition
30 секунд

Пов'язані тренування

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness
15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness
17 хв 39 сек, Середній
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 хвилин, Інтенсивний
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
16 хв 9 сек, Середній
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 хвилин, Інтенсивний
You just finished IGNITE, what's next??
You just finished IGNITE, what's next??
21 хв 26 сек, Середній
Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk
Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk
16 хв 8 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 хв 5 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
Driving Range

Driving Range

Початковий 1 година  
General

General

Початковий 22 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Abs and Legs

Abs and Legs

Початковий 8 хв  
Core  
Interval Bike

Interval Bike

Середній 16 хв  
Cardio   Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно