Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хв 30 сек
Lunges (x20)
Lunges (x20)
1 хв 30 сек
Calf Raises (x40)
Calf Raises (x40)
1 хв 30 сек
Squat Jumps (x10)
Squat Jumps (x10)
1 хвилина
Side Lunges
Side Lunges
1 хв 30 сек
Squats (x30)
Squats (x30)
2 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
4 хв 59 сек, Середній
Legs & Butt
6 хв 50 сек, Середній
Legs
2 хв 30 сек, Початковий
Legs
10 хвилин, Середній
Legs 3
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Butt And Legs
5 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань