Завантажити в App Store
Теги

Опис

Helps improve core


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
15 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Wall Push Ups
Wall Push Ups
15 секунд


Пов'язані тренування

Workout1
14 хвилин, Початковий
Workout
8 хв 8 сек,
My Workout
3 хвилин, Середній
My Workout
7 хв 55 сек, Середній
Daily Workout
1 хв 30 сек, Початковий
Personal Workout
9 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань