Завантажити в App Store
Теги

Опис

2 sets


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Push 2
23 хв 12 сек, Середній
Pull
2 хв 54 сек, Початковий
Shoulders
2 хв 40 сек, Середній
Shoulder
5 хвилин, Інтенсивний
Test
3 хвилин, Середній
Push
17 хв 6 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stomach, Karate Style

Stomach, Karate Style

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Torso Rotations With Medicine Ball

Torso Rotations With Medicine Ball

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders  
Medicine Ball Catches

Medicine Ball Catches

Інтенсивний 90 сек  
One Minute Bench Press

One Minute Bench Press

Інтенсивний 75 сек  
Upper Body   Barbell, Bench
Push Ups With Medicine Ball

Push Ups With Medicine Ball

Інтенсивний 25 сек  
Shoulders   Medicine Ball
Karate Core

Karate Core

Середній 9 хв  
Core  

Категорії тренувань