Середнє тренування

Pool Workout

Середній Duration 10 хвилин

Додано Ryan Hofer

Опис

Work various parts of arms in the pool.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Arm Thrust

1 хвилина

Leg Thrust

1 хвилина

Пов'язані тренування

16 хв 30 сек, Середній

8 хвилин, Середній

Exercise A: Arms

Exercise A: Arms

9 хвилин, Середній

12 хвилин, Початковий

5 хв 30 сек, Інтенсивний

2 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pool Laps

Початковий

30 хв

Anytime Big Guns (JC)

Середній

60 сек

Arms

Barbells

Lean Body

Середній

10 хв

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall

Full Body Tabata

Середній

4 хв

Lower Body

No Equipment

Got A Minute

Інтенсивний

60 сек

Pumped to Tone

Початковий

12 хв

Full Body

Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло