Завантажити в App Store
Теги

Опис

21-15-9reps Backsquat Deadlift @ bodyweight No rest.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Backsquat
40 секунд
Deadlifts
Deadlifts
40 секунд


Пов'язані тренування

Back
44 хвилин, Інтенсивний
Back
30 секунд, Інтенсивний
Back A
6 хвилин, Середній
Deadlift
7 хвилин, Інтенсивний
Legs/Back
14 хв 9 сек, Інтенсивний
Deadlift (3)
28 хв 10 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

69 Push-Ups

69 Push-Ups

Інтенсивний 89 сек  
Shoulders   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Legs!

Legs!

Інтенсивний 1 година  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Середній 9 хв  
Back   Pull Up Bar
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
100 Crunches/Sit-ups Liana's Challenge

100 Crunches/Sit-ups 💪Liana's Challenge💪

Середній 3 хв  
Core  

Категорії тренувань