Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Circuit Training #1

Середній   31 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Medicine Ball

Maria Mitchem
 		    Додано Maria Mitchem
Circuit Training #1
Теги
Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування на тренажерах для сили Тренування зі штангою Тренування з медицинським м'ячем
Опис

Full body circuit.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 хвилин
Rowing Machine
Rowing Machine
2 хвилин
Rowing Machine Using Reverse Grip
Rowing Machine Using Reverse Grip
2 хвилин
Rope Climb Machine
Rope Climb Machine
2 хвилин
Leg Press
Leg Press
2 хвилин
Leg Extension
Leg Extension
2 хвилин
Lat Pulldowns
2 хвилин
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 хвилин
Barbell Reverse Curl
Barbell Reverse Curl
2 хвилин
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
2 хвилин
Vertical Leg Crunches With Medicine Ball
Vertical Leg Crunches With Medicine Ball
2 хвилин
Reverse Crunches With Medicine Ball
Reverse Crunches With Medicine Ball
2 хвилин
Elbow Plank With Hip Rotations
Elbow Plank With Hip Rotations
2 хвилин
Plank With Hip Raises
Plank With Hip Raises
2 хвилин

Пов'язані тренування

Circuit Cardio Training
Circuit Cardio Training
25 хв 30 сек, Середній
Full Body Circuit
Full Body Circuit
42 хвилин, Середній
Cardio Circuit
Cardio Circuit
51 хвилин, Середній
Circuit Workout
Circuit Workout
34 хв 30 сек, Середній
Circuit 1
Circuit 1
21 хвилин, Інтенсивний
Circuit Training
Circuit Training
27 хв 6 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Push Your Limits
Push Your Limits
30 хв 45 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно