Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike 8 10 12 14 8
Bike 8 10 12 14 8
5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Leg Press
Leg Press
15 хвилин
Leg Extension
Leg Extension
10 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
10 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
31 хвилин, Середній
Gym
52 хвилин, Середній
Legs
24 хвилин, Середній
Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs
40 хвилин, Середній
Legs A
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань