Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Men's fitness challenge ( battle tested)

Men's fitness challenge ( battle tested)

Інтенсивний 47 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Jump Rope, Bench
Chiseled Charlie

Chiseled Charlie

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Warming My Buns

Warming My Buns

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body  
ABsolute

ABsolute

Інтенсивний 16 хв  
Core  
Lean Mean Lifting Machine

Lean Mean Lifting Machine

Середній 10 хв  
Full Body   Dumbbells

Категорії тренувань