Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
tip toes
1 хвилина
lunges
2 хвилин
jumping squats
1 хв 30 сек
regular squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань