Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cycling
1 хвилина
lunges
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Circles
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Biceps
1 хвилина
Triceps
1 хвилина
Sides
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full Body
1 година, Середній
Full Body
16 хв 6 сек, Середній
Full Body
19 хвилин, Початковий
Full Body 1
14 хвилин, Середній
Gym
35 хвилин, Початковий
Whole Body
40 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Інтенсивний 5 хв  
cycling

cycling

Інтенсивний 44 хв  
Gym Time♦️

Gym Time♦️

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders   Strength Machine, Cardio Machine
Total Body Bodyweight

Total Body Bodyweight

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань