Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Jumping Jacks
5 хвилин
Sit UPS
5 хвилин
Push UPS
5 хвилин
Pull UPS
5 хвилин
Running
5 хвилин
Walking
5 хвилин
Shoulder Touches
5 хвилин
Crunches
5 хвилин
Toe Touches
5 хвилин
Pull Together
5 хвилин


Пов'язані тренування

Losing Weight
9 хвилин, Середній
Lose Weight
1 год 2 хв 30 сек, Початковий
Lose Weight
15 годин, Середній
Lose Weight
11 хвилин, Середній
Lose Weight
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Lose Weight
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань