Завантажити в App Store
Опис

Warm Ups


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Side Leg Lifts
3 хвилин
Right Side Leg Lifts
3 хвилин
5lb Bar Bell Arm
5 хвилин


Пов'язані тренування

Warm Up
5 хв 10 сек, Початковий
Warm Up - Legs
6 хвилин, Початковий
Warm Up
9 хвилин, Середній
Before Warm Up
3 хв 16 сек, Початковий
Before Walk Warm Up
2 хв 30 сек, Початковий
Warm Up
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань