Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
1 хвилина
Bicycles
1 хвилина
Oblique Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quiet Workout
2 хвилин, Початковий
Daily Workout
38 хв 10 сек, Середній
Fitness
3 хвилин, Середній
My Workout
16 хв 30 сек, Середній
My Workouts
8 хвилин, Початковий
My Workout
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Quick Lift & Push

Quick Lift & Push

Середній 10 хв  
Core   Exercise Mat
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Push-ups Fitness Challenge

Push-ups Fitness Challenge

Середній 90 сек  

Категорії тренувань