Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lunges
1 хвилина
Burpees
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
3 хвилин, Середній
Gym
6 хвилин, Початковий
Sunday
7 хвилин, Середній

2 хвилин, Початковий
Basic
13 хвилин, Середній
Tuesday
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Toning

Toning

Середній 27 хв  
Before sleep 

Before sleep 💤

Початковий 4 хв  
Core  
To Do In Bed

To Do In Bed

Початковий 3 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань