Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pop Squats
Pop Squats
5 хвилин
Army Crawls
Army Crawls
2 хвилин
Star Jumps
Star Jumps
5 хвилин
Army Crawls
Army Crawls
2 хвилин
V-Ups
V-Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Daily Workout
12 хвилин, Інтенсивний
Daily Workout
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily Workout
15 хв 10 сек, Середній
Daily Workout
50 секунд, Середній
Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Posture Perfect - bodyweight

Posture Perfect - bodyweight

Початковий 16 хв  
Back   No Equipment
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Початковий 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
35 Min. Marine

35 Min. Marine

Інтенсивний 35 хв  
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat

Категорії тренувань