Завантажити в App Store
Опис

Get a tighter tush.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина
Side Lunges
Side Lunges
1 хвилина
Step Ups
Step Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
2 хвилин
Alternating Fire Hydrants
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tight Butt
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Butt
10 хв 30 сек, Середній
Butt
5 хв 45 сек, Середній
Butt And Leg Tone
6 хв 15 сек, Середній
Butt Toning
7 хв 30 сек, Середній
Tone That Butt
3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt And Thighs

Butt And Thighs

Середній 19 хв  
Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Середній 16 хв  
Shoulders Day

Shoulders Day

Середній 19 хв  
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Inner Thigh Toner

Inner Thigh Toner

Середній 21 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань