Завантажити в App Store
Опис

Lifting


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms and Chest

Arms and Chest

Початковий 11 хв  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
10's to 100 (MV)

10's to 100 (MV)

Інтенсивний 13 хв  
Shoulders   Pull Up Bar, Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Get Started Core

Get Started Core

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat

Категорії тренувань