Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up Power Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Run
10 хвилин
Power Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Run
10 хвилин
Cool Down Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Cardio Abdomen
42 хв 36 сек, Середній
The Bright Child
1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Iron Gym Upper Body Workout

Iron Gym Upper Body Workout

Початковий 12 хв  
Yogging With A Soft J

Yogging With A Soft J

Середній 32 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 23 хв  
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань