Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
Rest
15 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 хв 5 сек
Russian Twists
Russian Twists
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Hop in Place
Hop in Place
15 секунд


Пов'язані тренування

Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Cardio 1
6 хв 6 сек, Середній
Quick Cardio
10 хвилин, Початковий

5 хв 30 сек, Середній
19/11/2015
4 хв 45 сек,
My Workout
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Burn, Burn Fat!

Burn, Burn Fat!

Інтенсивний 16 хв  
Metabolism Workout A

Metabolism Workout A

Інтенсивний 12 хв  
Ab Cardio Arms

Ab Cardio Arms

Інтенсивний 13 хв  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Stay Fit! Shred Your Body!

Stay Fit! Shred Your Body!

Інтенсивний 27 хв  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань