Завантажити в App Store
Опис

Load barbell with max weight to do hang cleans


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dead Lifts
1 хвилина
Romanian Deadlift
1 хвилина
Bent Over Rows
1 хвилина
Jump Shrugs
1 хвилина
Hang Cleans
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Push Up
1 хвилина
Burpees
1 хвилина


Пов'язані тренування

Barbell Complex
9 хв 55 сек, Інтенсивний
Barbell Complex
18 хв 20 сек, Середній
Barbell Complex
35 хвилин, Інтенсивний
Barbell  Complex
4 хв 36 сек, Середній
Barbell Set
9 хвилин, Інтенсивний
Barbell Complex
7 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань