Weights

Опис

Most people think they just need cardio workouts to get fit. Well your muscles want a little love too. Resistance and strength training is an essential part of any fitness regimen. Simply grab a pair of light to medium dumbbells...even a set of soup cans is a good start. Make sure to bracket this workout with a good warm up and cool down!

Пов'язані тренування

Dumbbells

10 хв 23 сек, Середній

The Strength Train Dumbells

16 хвилин, Середній

Dumbell

20 хвилин, Початковий

Mon Wed Fri

12 хвилин, Середній

Dumbbell Workout

22 хв 15 сек, Середній

Smart Dumbbell

12 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.