Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Sways
20 секунд
Stretch
20 секунд
Knee Lifts
20 секунд
Stretch
20 секунд
Ab Crunches
20 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань