Abs Foundation V

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

You are halfway through this program! In this workout, we'll hit you with two sets of demanding core moves. One that incorporates the bridge move and other with pulse ups to bracket even more demanding exercises. Oh yeah, watch out for the V-ups -- we thought we'd through those in Abs Foundation workout V!

Пов'язані тренування

Abs Foundation L

15 хв 45 сек, Середній

Abs Foundation J

15 хвилин, Середній

Abs Foundation P

16 хвилин, Середній

Abs Foundation S

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs Foundation I

14 хвилин, Середній

Abs Foundation R

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.