Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms and Chest

Arms and Chest

Початковий 11 хв  
No More Love Handles

No More Love Handles

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
2-min Band ❤️‍🔥

2-min Band ❤️‍🔥

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Calling The #Beast

Calling The #Beast

Початковий 2 хв  
Chest  
❥ Ignite Fire Hydrants ❥

❥ Ignite Fire Hydrants ❥

Інтенсивний 2 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань