Інтенсивне тренування

Cardoi

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Chris Morales

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Jog

2 хвилин

Sprint!

30 секунд

Пов'язані тренування

15 хвилин, Середній

12 хвилин, Інтенсивний

19 хвилин, Середній

10 хвилин, Інтенсивний

5 хвилин, Середній

5 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Інтенсивний

30 хв

Legs!

Інтенсивний

1 година

Legs

Exercise Machine, Barbells

Treadmill

Інтенсивний

25 хв

Elliptical.

20 хв

Cardio Machine

4 Days Maximum Workout Split- Day 1 Back and Biceps(Dw)

Інтенсивний

51 хв

Arms

Dumbbells, Barbells

Cardio Blast (DW)

Інтенсивний

52 хв

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло